DETOX SOSIAL MEDIA, PERLUKAH?

Baca juga blogpost saya tentang memilah konten.

Sekian hari, minggu, bulan, bahkan tahun kita melakukan rutinitas seperti itu dalam kehidupan kita, terkadang tanpa kita sadari sosial media juga dapat memberikan pengaruh buruk loh buat kita. 

Seberapa banyak sih kita follow orang yang kita nggak kenal? Seperti selebgram misalnya. Dimana mereka memiliki pekerjaan yang secara tidak langsung dituntut untuk memamerkan hal-hal terbaik yang mereka punya. Mulai dari tas baru, baju baru, mobil, apartemen, bahkan sampai jalan-jalan di dalam ataupun luar negeri harus terus mereka pamerkan, apalagi kalau jalan-jalan tersebut disponsori suatu brand.

Dari situ pernah nggak sih terbersit "duh enak banget ya jadi dia", atau ungkapan lain yang sejenis. Itu baru dari selebgram yang kita pun nggak kenal mereka dalam dunia nyata. Belum lagi kalau kita lihat teman kita sendiri yang benar-benar kita kenal, rasa insecure itu bisa jadi muncul sendiri tanpa kita sadari.

Insecure muncul biasanya mulai ditandai dengan "ah dia mah pencitraan doang di instagram, aslinya mah nggak kayak gitu". Padahal sejatinya memang kita secara otomatis juga akan menampilkan hal-hal yang baik-baik saja untuk kita tunjukkan ke orang-orang. Misalnya lagi liburan nih, di satu spot foto kita mengambil dua puluh foto dengan kostum yang sama, apa iya ke-dua puluh foto tersebut semuanya akan kita update? Kan tidak juga. Pasti kita pilih antara satu sampai tiga foto yang terbaik kan? Terus juga misalnya kita lagi berantem sama pasangan, atau lagi dimarahin atasan dikantor sampai nangis, apa iya kita akan update foto kita dengan tampilan berderai air mata begitu? Kan nggak mungkin. Yaa walaupun beberapa orang sih ada yang memilih untuk meng-upload yang seperti itu, entah karena butuh perhatian atau ada alasan lainnya.

Karena sudah sebegitu mengakarnya sosial media dengan diri kita, menurut saya pribadi perlu banget kita beristirahat sejenak menggunakan sosial media. Demi kesehatan mental dan batin kita juga. Karena tidak semua orang bisa memilih dan memilah konten mana yang baik untuk dikonsumsi dalam jangka waktu panjang. Sering kali justru konten yang muncul di beranda atau explore akun sosial media kita adalah konten yang 'beracun'.

Saya pernah ngobrol dengan beberapa orang yang menurut saya sudah berada di level extrem detox sosial media. Mereka sampai memilih untuk meng-uninstal instagram. Alasannya simple, "okelah memang kalo kita nggak punya aplikasinya masih bisa buka via web, tapi percaya deh bikin kita males bukanya karena tampilannya ga enak", saya cuma manggut-manggut aja waktu diceritain begitu. Kalau saya sih jujur aja belum sanggup sampai meng-uninstal aplikasinya, karena dibalik pengaruh buruknya, sosial media juga banyak hal-hal baiknya. Mayoritas berita terupdate saya tau bahkan dari sosial media.

Baik atau tidaknya kegiatan detox sosial media ini balik lagi ke peandapat pribadi masing-masing. Kalau menurut teman-teman gimana? :)